LA PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA (PNL)

Hola a todos.

Últimamente se habla mucho de la PNL. Vamos a descubrir de que se trata.

¿QUE ES LA PNL?

La Programación Neurolingüística es un conjunto de técnicas destinadas al estudio de la estructura de la experiencia subjetiva del ser humano.

Robert Dilts la definió como “un modelo acerca de cómo trabaja nuestra mente, cómo en esto afecta el lenguaje y cómo usar este conocimiento para programarnos a nosotros mismos, en el sentido de lograr que nuestra vida y las cosas que hacemos nos resulten fáciles y al mismo tiempo eficientes” 

Ahora pasemos a hablar de ello con mayor profundidad. 

Programación: 

Durante el transcurso de nuestras vidas añadimos y ejecutamos programas. La experiencia de los años y las vivencias nos llevan  a realizar una serie de conductas determinadas. Pongamos un ejemplo clarificador, si de pequeño me picó una avispa al molestarla (incorporación del programa), probablemente, cuando sea mayor no vuelva a molestar ninguna avispa cuando esté cerca mío (ejecución del programa).

Neuro:

La incorporación y ejecución de estos programas se realiza a través de nuestro sistema nervioso. Los programas ingresan a través de nuestros cinco sentidos (receptores periféricos), y son transmitidos al cerebro y ejecutados a través de las neuronas.

Lingüistica:

La verbalización de dichos programas se realiza a través del lenguaje, que es la manera de representar y ordenar los procesos nerviosos producidos por nuestras vivencias, tanto las internas como las externas. 

Por tanto podríamos decir que la PNL es un modelo acerca de la estructura de nuestra experiencia subjetiva y de la forma cómo dicha experiencia influye en nuestra comunicación y en nuestro comportamiento. 

Sabiendo esto nos da las herramientas para mejorar nuestra calidad de vida y nos ayuda a alcanzar nuestros objetivos ayudándonos a conocer nuestros procesos internos y sus filtros permitiéndonos actuar sobre ellos para modificarlos. 

Además, la PNL, nos da técnicas especificas para generar nuevas rutas mentales que nos sirven para lograr estados de excelencia mental, para ser más competentes en aquello que hacemos y desenvolvernos mejor enfrente de la vida.

Es una disciplina moderna y práctica que nos permite mejorar los procesos de la comunicación humana, a través de herramientas de observación y acción que nos dejan penetrar profundamente en la estructura comunicacional, tanto propia como la de nuestros interlocutores de una forma simple, concreta y especifica que nos enseña a conocer procesos internos, para modificar formas de pensar, sentir y actuar. 

Definitivamente, es un modelo de comunicación efectiva que puede ser aplicado a múltiples campos del saber y hacer humanos: empresarial, educativo, profesional, artístico...

La PNL no va a arreglar tu vida por completo y de pronto. La PNL es un ramillete de herramientas que te ayudará, primero a comprender tus procesos mentales, en segundo lugar a darte cuenta, a hacer consciente lo inconsciente, y poder buscar formas de cambiar lo que no te gusta de ti.

En este set de herramientas se incluyen aquellas que te ayudan a alcanzar tus metas. Este es su punto fuerte: Si te lo propones, lo lograrás, pero solo si de verdad estas dispuesto a ello,  ya que el principio de todo es querer cambiar por voluntad propia.

¡Un fuerte abrazo para tod@s de Helen!